EL CICLISMO EN LA EDUCACIÓN FÍSICA

BENEFICIOS:

• Es un excelente ejercicio aeróbico
• Mejora la capacidad pulmonar respiratoria
• Fortalece el sistema cardiovascular
• Ayuda a quemar calorías y reduce la grasa corporal
• Mejora la celulitis y flaccidez
• Tonifica los músculos
• Fortalece las articulaciones
• Fortalece los huesos
•  Te ayuda a reducir los niveles de estrés